Exerciser Sit-up Pull Rope Expander Elastic Bands Yoga
SKU: 23212-Blue
Mga koleksyon:Yoga
Pagdali! – Lamang 86 nahabilin sa stock.
Ang pedal rally dili sama sa ordinaryo nga cable mahimo ra nga mag-ehersisyo sa bukton ug dughan mahimo usab nga buhaton ang mga kamot ug tiil. Mahimong magpraktis sa bukton, bitiis, hawak, tiyan ug uban pang bahin. Sa samang higayon sa pagkontrolar sa mga tiil itandi ang Kalig-on
"Sa mga pamaagi
1, prone nga posisyon pagbira
Ang mga tiil gipahimutang sa pedal rally nga gibawog sa tul-id nga hawak nga mga kamot baliskad ang pagkupot sa kamot, unya tul-id sa ibabaw nga lawas hinumdomi ang hawak nga siguradong magpabilin nga tul-id.
2, naghigda nga pagbira
Ang mga kamot modakop sa kable nga mga bitiis sa kamot nga tul-id unya sugdi ang pagbuhat sa DO sa aksyon. Siyempre sa. Sa diha nga dili sa bug-os nga sa ilalum sa unsa, tungod kay unsa ang human sa imong mahimo play dili sa down ngadto kanimo sa maximum nga limitasyon, sa pagbuhat niini sa diha o sa pagtagad uniporme dili kalit ug hinay.
3, pagbira sa bitiis
Una lingkod sa sa sa mga tiil nga gitakda sa pedal rally sa pedal sa, mga kamot nagkupot sa kable dayon higda. Ang mga bitiis nga tul-id nagpugong sa mga bitiis sa tul-id nga pendulum. zai bai up (labing maayo kay 90 degree ). Kini nga aksyon mao usab ang bukton ug abs kay praktis sa apan mas bias sa ABS sa pagbansay.
4, pagbira sa tiyan
Lingkod sa sa sa mga tiil nga gitakda sa pedal rally sa pedal sa mga kamot gunit sa cable hinayhinay balik, bitiis sa lawas ngadto sa V-dayon relaks paa ug likod tul-id, unya buhata ang gidaghanon sa tiyan aksyon ngadto sa V-subli sa ibabaw nga aksyon pagpalig-on sa ehersisyo sa tiyan.
5, pagbira sa mga kamot
Ang pagbarog o lingkoranan mao ang lata sa mga tiil nga gitumban ang kable a Dugang pa sa kilid nga nagkupot sa mga kamot, tunob pag-ayo human gibira paubos kini nga aksyon maka-ehersisyo sa bukton ug biceps.